吃梨的好處究竟有哪些？

隨著夏季的到(dao)來，越來越多的人喜(xi)歡吃水(shui)果。大家普遍的都認為(wei)水(shui)果對身體(ti)好，但是具體(ti)好在哪里你知道嗎？下面由小編來帶你們(men)了解一下吧(ba)。

1、促進食欲，助消化

梨(li)能促(cu)進食(shi)欲，幫助(zhu)消化，并有利尿通(tong)便和(he)(he)解熱作用，可用于(yu)高熱時(shi)補充水分和(he)(he)營養(yang)。

2、潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌

梨汁味甘酸(suan)而平(ping)，有潤肺(fei)清燥、止(zhi)咳化(hua)痰(tan)、養(yang)血生肌(ji)的作用，因(yin)此對喉(hou)干燥、癢、痛、音啞、痰(tan)稠等均(jun)有良效。

3、促進胃腸蠕動

梨汁富(fu)含(han)膳(shan)食纖(xian)維，是(shi)的(de)腸胃“清潔(jie)工”。飯(fan)館里的(de)飯(fan)菜大(da)都以“味”取(qu)勝(sheng)，多油膩或辛辣，吃后(hou)容(rong)易誘發(fa)便秘。而飯(fan)后(hou)喝杯梨汁，能促進胃腸蠕動，使積存在體內的(de)有害物質大(da)量(liang)排(pai)出，避免便秘。

4、保護肝臟、適合飲酒的人

梨(li)含有較(jiao)多(duo)糖類和多(duo)種維(wei)生素，對肝(gan)臟有一定的保護作用，特別適合(he)飲酒人士(shi)。

5、低血壓、養陰清熱

梨(li)具(ju)有(you)降低血壓、養陰清熱的功效，患高血壓、心臟病(bing)、肝炎、肝硬化的病(bing)人，經(jing)常喝(he)些梨(li)汁大(da)有(you)益處。

6、有助腎臟排泄

梨有助于(yu)腎臟排(pai)泄尿(niao)酸和預防痛風、風濕病和關節炎。

7、養陰潤燥消風

梨具有潤燥(zao)消風的功(gong)效，在氣候(hou)干燥(zao)時(shi)，人們常感到(dao)皮膚瘙癢、口(kou)鼻干燥(zao)，有時(shi)干咳(ke)少痰，每(mei)天喝一兩(liang)杯梨汁可緩解(jie)干燥(zao)。

8、緩解咽喉刺激

吸煙的人(ren)喝梨汁(zhi)，可以(yi)減輕香煙中(zhong)有害物(wu)質對咽喉、呼吸道(dao)的刺激。

9、補充水分 適合老人

梨汁含有80%以上(shang)的(de)水(shui)分，經常(chang)忘了喝(he)水(shui)的(de)老(lao)年人，喝(he)梨汁可(ke)達(da)到(dao)補充水(shui)分的(de)目(mu)的(de)。

以(yi)上這些是小編介紹(shao)的梨(li)的好(hao)處究(jiu)竟在哪里的內容，現在大家(jia)知道了(le)吧(ba)？原(yuan)來梨(li)對身體的好(hao)處有這么多呢。