街邊奶茶你敢喝嗎？

天漸漸轉冷，路邊賣奶茶的(de)店的(de)活(huo)絡了(le)起(qi)來，口味眾(zhong)多(duo)是很多(duo)年輕消(xiao)費者的(de)熱愛之一(yi)，但(dan)是市疾(ji)控中心營養專家表示，街(jie)邊奶茶多(duo)為食品添(tian)加劑(ji)勾兌，建議喝天然(ran)飲品。

疾控中心營養專(zhuan)家介紹(shao)，這(zhe)些(xie)飲料(liao)除了(le)水，添(tian)加(jia)了(le)多(duo)(duo)種色素、代糖、檸(ning)檬酸、香精、增稠劑等(deng)食(shi)(shi)品(pin)(pin)添(tian)加(jia)劑。“在購買時(shi)，可(ke)以看一下配料(liao)，很(hen)多(duo)(duo)都是(shi)一大(da)堆食(shi)(shi)品(pin)(pin)添(tian)加(jia)劑，營養物質微(wei)乎其微(wei)。”很(hen)多(duo)(duo)宣稱果(guo)汁的(de)飲料(liao)，仔(zi)細看標(biao)簽會發(fa)(fa)現，天(tian)然(ran)果(guo)汁含量僅為百分之幾十或十幾，其他成(cheng)分大(da)多(duo)(duo)是(shi)食(shi)(shi)品(pin)(pin)添(tian)加(jia)劑。還(huan)有(you)一些(xie)聲稱含有(you)維生(sheng)素的(de)飲料(liao)，其實(shi)是(shi)添(tian)加(jia)了(le)營養強(qiang)化劑，并不(bu)是(shi)果(guo)汁本身所含的(de)維生(sheng)素。經常(chang)過(guo)量食(shi)(shi)用這(zhe)些(xie)色彩鮮艷的(de)飲料(liao)或食(shi)(shi)品(pin)(pin)，有(you)可(ke)能引發(fa)(fa)肥胖、齲齒、糖尿(niao)病、生(sheng)長發(fa)(fa)育障礙等(deng)一系列危(wei)害健康的(de)問題(ti)。

而且(qie)食品添加劑中的(de)(de)香精，對(dui)人體、尤其(qi)是對(dui)生長發育期兒(er)童的(de)(de)身體，很容(rong)(rong)易造成不良影(ying)響。香精容(rong)(rong)易讓兒(er)童對(dui)濃烈的(de)(de)味感形成依賴，而對(dui)牛奶、蔬菜等(deng)清(qing)淡、有(you)營養(yang)的(de)(de)食品不感興趣。長此(ci)以往，容(rong)(rong)易導(dao)致(zhi)兒(er)童膳食結(jie)構(gou)不合理，影(ying)響孩子對(dui)營養(yang)的(de)(de)均衡攝(she)入。

市疾控中(zhong)心(xin)營(ying)養專家(jia)建議，喝天然飲品，比如白開(kai)水(shui)、淡(dan)茶水(shui)、蜂蜜水(shui)、豆(dou)漿、牛奶等天然飲品，或者自己家(jia)現榨的果汁、豆(dou)漿。外(wai)出攜帶白開(kai)水(shui)，如果偶爾想“調(diao)調(diao)味”，也盡(jin)量選擇(ze)大(da)品牌的飲品，并且不要(yao)飲用過(guo)多。