專家教你飲水如何講健康

健康飲水相信很多人都不知道，喝水也有健康標準是什么樣呢 ，北京公眾健康飲用水研究所所長李復興給大家介紹七種飲水的標準。

 在由中國小康建設研究會主辦的“第四屆水與安全研討會”暨“中國綠色環保產業發展高峰論壇”上，李復興表示，健康的飲用水應當不含有毒、有害及有異味的物質；硬度適中；人體所需的礦物質含量適中；呈弱堿性；水中溶解氧及二氧化碳含量適中；水分子團小；水的活性強。

 礦泉水好還是純凈水好？專家指出，飲水中不能沒有礦物質，但也不是礦物質越多越好。以碘化物為例，飲水中碘化物含量每升在0.02毫克至0.05毫克時對人體有益，大于0.05毫克時則會引發碘中毒；長期飲用純水，會導致身體內營養物質失衡，不利于健康。

 我國是水資源相對短缺的之一，人均水資源只有世界水平的四分之一；全國70%的城市供水不足，20%的城市嚴重缺水；每年因缺水造成的經濟損失達2000億元到3000億元。

 為應對水資源缺乏現狀，推動加強水安全，中國小康建設研究會環境保護促進委員會在研討會上宣布成立。中國工業環保促進會會長楊朝飛表示，水資源短缺和水污染嚴重是我國水環境面臨的兩大難題，為此，應該綜合施策，“保護”和“治理”雙管齊下，共同守護“生命之源”。