中(zhong)醫(yi)認(ren)為(wei)，紅糖(tang)(tang)性溫、味甘(gan)、入脾(pi)，具有益(yi)氣補血、健脾(pi)暖(nuan)胃(wei)、緩中(zhong)止痛、活血化瘀的(de)作用。老人對各種微量(liang)元素和維(wei)生素的(de)攝入逐漸減少，平時(shi)應(ying)注意在飲食中(zhong)加些紅糖(tang)(tang)，可維(wei)持正常代謝功能，延緩衰老。
紅糖(tang)美容護膚篇
祛斑面膜：將300克紅(hong)糖放入(ru)鍋內，加入(ru)少(shao)量礦泉水、淀粉，文火(huo)煮成黑糊狀。稍涼后搽于臉(lian)部，5-10分鐘(zhong)后用(yong)溫水洗(xi)凈，從而使(shi)皮膚變得光滑(hua)美麗。
增白面(mian)膜(mo)：紅糖300克，鮮牛(niu)奶(nai)或(huo)奶(nai)粉適量。將紅糖用(yong)熱水溶化，加入(ru)鮮牛(niu)奶(nai)或(huo)奶(nai)粉，沖調(diao)后(hou)(hou)涂于面(mian)部，30分鐘后(hou)(hou)用(yong)清(qing)水洗凈。每天(tian)一次，使用(yong)3個月(yue)左(zuo)右，可以減(jian)少皮膚中的(de)黑(hei)色(se)素。
紅糖(tang)美容食療篇
【方法】
紅糖(tang)養顏的常用(yong)方(fang)法是：將3大匙紅糖(tang)放在(zai)(zai)鍋里加熱(re)，待(dai)溶(rong)化(hua)至黏稠(chou)的漿(jiang)狀時熄火，冷卻到15攝氏(shi)度左右(you)后，涂在(zai)(zai)洗(xi)凈的臉上，15-30分鐘(zhong)后洗(xi)掉，每周兩次。
【紅糖食療方精選】
1、紅糖60克，鮮生姜6克，水(shui)煎(jian)服(fu)，治風寒(han)感冒、妊娠惡阻、產后(hou)腹痛(tong)、胃寒(han)痛(tong)。
2、紅糖(tang)60克(ke)，茶葉少許，熱黃(huang)酒沖服(fu)，治產(chan)后惡露不下，腹痛。
3、紅糖(tang)60克，雞(ji)蛋兩(liang)個，用水煎，于(yu)月經(jing)干凈后服(fu)食，治婦(fu)女血(xue)虛(xu)，月經(jing)不(bu)調。
4、紅(hong)糖60克(ke)，大棗60克(ke)，生姜15克(ke)，水煎代茶飲，治閉(bi)經，連用至經來為止。
5、紅糖60克，豆腐250克，生(sheng)姜6克，水煎，每(mei)晚睡前吃豆腐飲湯，連服一周，治慢性氣(qi)管(guan)炎。
6、紅(hong)糖醴：紅(hong)糖10克，黃(huang)酒50亳升，同煮沸，待糖溶化后趁(chen)熱(re)服。可治(zhi)感寒性腹痛、腹瀉癥(zheng)。
7、紅糖10克(ke)，大蒜頭(tou)10克(ke)（去(qu)皮），生姜(jiang)2片，清水半(ban)碗，蒸熟后去(qu)渣飲(yin)用，分(fen)為2-3次服(fu)。有祛痰，止(zhi)咳(ke)，止(zhi)嘔作用，適用于小(xiao)兒百(bai)日(ri)咳(ke)。
8、紅糖，姜汁各等分，小火煎沸，每次服半匙。治上氣咳嗽煩熱，食(shi)即吐逆。
【保健(jian)養(yang)生紅(hong)糖水(shui)】
將紅(hong)糖煮成(cheng)紅(hong)糖水喝(he)比直接吃更容易吸收其中的(de)(de)(de)營養成(cheng)分(fen)，且更加具有(you)補中益氣、健脾胃(wei)、暖胃(wei)的(de)(de)(de)功效，紅(hong)糖水是早期最常(chang)見(jian)又實用(yong)(yong)的(de)(de)(de)紅(hong)糖養生(sheng)飲品(pin)。孕婦產(chan)后(hou)(hou)失血多，體力和能(neng)量消耗大，在產(chan)后(hou)(hou)的(de)(de)(de)7~10天中若(ruo)喝(he)一些紅(hong)糖水，能(neng)補充(chong)能(neng)量、增加血容量，有(you)利于產(chan)后(hou)(hou)體力的(de)(de)(de)恢(hui)復，且對產(chan)后(hou)(hou)子(zi)宮的(de)(de)(de)收縮、恢(hui)復、惡露的(de)(de)(de)排出以及乳汁分(fen)泌等，也有(you)明顯的(de)(de)(de)促進作(zuo)用(yong)(yong)。
紅糖(tang)(tang)水(shui)對婦(fu)女(nv)月經(jing)順暢也有幫助，可讓身體溫(wen)暖，增(zeng)加(jia)能量，活絡氣血(xue)，加(jia)快血(xue)液循(xun)環，月經(jing)也會(hui)排(pai)得較為順暢。經(jing)后若感覺精神差，氣色不好，可以在每(mei)天中餐前，喝一(yi)杯(bei)濃(nong)度約20%的紅糖(tang)(tang)水(shui)。不適癥狀較重時則(ze)可在晚餐前再加(jia)飲一(yi)杯(bei)，持續一(yi)星期即可有效(xiao)改善(shan)。
除了(le)飲用(yong)之外(wai)，紅糖(tang)水(shui)也能用(yong)于(yu)外(wai)敷，同樣具有排(pai)毒滋潤的功效，老一(yi)輩的人(ren)大多經歷(li)過小孩子(zi)被(bei)蜜蜂蜇了(le)，傷口又紅又腫，疼(teng)痛難耐，此時父母會(hui)取少許濃度較高的紅糖(tang)水(shui)涂抹于(yu)紅腫處，一(yi)會(hui)兒疼(teng)痛就能減輕，紅腫也會(hui)逐漸消退(tui)。秋冬季節皮(pi)膚(fu)因寒(han)冷干(gan)燥而瘙癢，也可(ke)用(yong)紅糖(tang)水(shui)洗擦、清潔，可(ke)有效地(di)減輕干(gan)癢的感覺。
紅(hong)糖(tang)水也可以(yi)加(jia)入白木耳(er)、枸杞、紅(hong)棗或(huo)是(shi)紅(hong)豆一(yi)(yi)起煮，有(you)利水利尿的(de)功效(xiao)，月經(jing)期間則有(you)助(zhu)子宮廢物排出(chu)，能緩解腹脹、腰緊癥狀；黑糖(tang)加(jia)桂圓、姜汁共煮，有(you)補中(zhong)補血效(xiao)果；取番薯(shu)、紅(hong)糖(tang)、姜汁一(yi)(yi)同煮，不僅具有(you)養生功效(xiao)更是(shi)一(yi)(yi)道(dao)別具風味的(de)點心。
紅(hong)糖美(mei)容提示(shi)篇
【紅糖適(shi)合人群】
紅(hong)糖是(shi)(shi)未經(jing)精煉的粗糖，保留了較多的維(wei)生素和礦物質。人們一(yi)般認為，紅(hong)糖適(shi)合月經(jing)不調和剛生了孩子的婦(fu)女吃(chi)(chi)。其實(shi)紅(hong)糖更(geng)適(shi)合老人，特別是(shi)(shi)適(shi)合年(nian)老體(ti)弱、大病(bing)初愈(yu)的人吃(chi)(chi)。
紅(hong)糖通常是(shi)指(zhi)帶蜜(mi)(mi)的(de)甘(gan)蔗(zhe)(zhe)成(cheng)品糖，一(yi)般(ban)是(shi)指(zhi)甘(gan)蔗(zhe)(zhe)經榨汁(zhi)，通過簡易處理，經濃縮形(xing)成(cheng)的(de)帶蜜(mi)(mi)糖。紅(hong)糖按結晶(jing)顆粒不同，分(fen)為赤砂糖、紅(hong)糖粉、碗糖等(deng)，因沒有經過高度精練，它們幾乎保留了蔗(zhe)(zhe)汁(zhi)中的(de)全部成(cheng)分(fen)，除了具備糖的(de)功能外，還含有維生素和微量(liang)元素，如鐵、鋅、錳、鉻等(deng)，營(ying)養成(cheng)分(fen)比白砂糖高很多。
每100克紅糖(tang)(tang)含(han)(han)鈣90毫克，含(han)(han)鐵4毫克，還含(han)(han)有少量的核黃素及胡蘿卜素。日本(ben)科研(yan)人員還從(cong)紅糖(tang)(tang)中提取了一種叫做“糖(tang)(tang)蜜”的多糖(tang)(tang)，實(shi)驗證明(ming)(ming)它具有較強的抗氧化功效，對于抗衰老有明(ming)(ming)顯的作用。
老(lao)人(ren)在吃糖(tang)時，應(ying)多選擇紅糖(tang)。日本(ben)著名(ming)長(chang)壽縣(xian)(xian)、紅糖(tang)產(chan)地沖繩縣(xian)(xian)的老(lao)人(ren)，就有(you)每天(tian)喝(he)一杯紅糖(tang)水的習慣。
【服用紅糖注(zhu)意事項(xiang)】
并不(bu)是所有的老人都(dou)適合吃紅糖(tang)，中醫認為(wei)陰虛(xu)內(nei)熱者、消化不(bu)良(liang)者和(he)糖(tang)尿病(bing)患者不(bu)宜食用(yong)紅糖(tang)。此外，在服藥(yao)時，也不(bu)宜用(yong)紅糖(tang)水送服。
