“孕期生活習慣網絡調查”的結果顯示：目前孕產婦營養過剩的比例偏高，其中66%的孕婦認為自己營養十分充足，甚至達到“過剩”的狀態。但專家指出，孕期營養并非越多越好。正所謂“過猶不及”，營養過剩和營養不足都會影響母親健康和胎兒的正常發育。孕期多種并發癥，如孕期糖尿病、妊高癥、高血脂等，均與飲食不當有關。
從懷孕初期到孩子降生，媽媽們要經受各種各樣的“磨難”，而頻繁便秘就是其中一件。據新西蘭《自治領郵報》報道，美國艾奧瓦大學的一項研究顯示，不僅孕婦容易便秘，剛生下孩子3個月的產婦也容易便秘，尤其是補充過鐵劑及有過便秘史的則幾率更高。
這項研究由凱瑟琳•布拉德利博士和她的同事共同進行，他們在對103位健康女性進行追蹤調查后，有24%的孕婦便秘發生在孕期前三個月，26%發生在中間三個月，16%在懷孕后三個月內，而有24%的人是在生產過后的頭三個月內便秘。對此，研究人員解釋說，母乳喂養和產后的一系列因素都會影響到女性的腸蠕動，而在孕初期就有便秘史及需要補充鐵劑的孕婦，在孕早期就應該針對可能出現的便秘采取些必要措施。
上海交通大學第一附屬醫院產科主任徐先明也指出，從生理角度來說，女性進入孕期，激素水平有了一定的變化，腸道蠕動功能變差在所難免，便秘十分常見。而隨著子宮的日漸增大，壓迫到腸胃消化道，癥狀還會加重。在國內，婦女在孕期和產后通常都會不同程度地加強營養，攝入過多高蛋白、高脂肪飲食、纖維素及水分相對缺乏，加上缺乏運動，便秘也就更容易產生。此外，過量補鐵導致體內鐵元素水平過高，也會帶來不良后果，如便秘和惡心等。
孕婦便秘的原因：
（1）女性懷孕后，在內分泌激素變化的影響下，胎盤分泌大量的孕激素，使胃酸分泌減少、胃腸道的肌肉張力下降及肌肉的蠕動能力減弱。這樣，就使吃進去的食物在胃腸道停留的時間加長，不能像孕前那樣正常排出體外。
（2）由于食物在腸道停留時間加長，食物殘渣中的水分又被腸壁細胞重新吸收，致使糞便變得又干又硬，難以排出體外。
（3）懷孕之后，孕婦的身體活動要比孕前減少，致使腸道肌肉不容易推動糞便向外運行；增大的子宮又對直腸形成壓迫，使糞便難以排出；加之孕婦腹壁的肌肉變得軟弱，排便時沒有足夠的腹壓推動。因此，孕婦即使有了便意，也用力收縮了腹肌，但堆積在直腸里的糞便仍很難排出去。
便秘給孕婦帶來的害處：
（1）便秘與乳腺惡變的發生有一定關系，研究發現，其中乳房發育異常者在便秘的婦女中占23.2%，而在無便秘的婦女中僅5.1%，二者有明顯差異。
（2）妊娠晚期，便秘會愈來愈嚴重，常常幾天沒有大便，甚至1-2周都未能排便，從而導致孕婦腹痛、腹脹。
（3）便秘時糞便中的水分又被腸道重新吸收，致使糞便更為干燥。這樣，在排便時就很容易導致腸黏膜受到損傷，發生便血，引發或加重原有的痔瘡。
（4）影響分娩。有的便秘孕婦分娩時，堆積在腸管中的糞便妨礙胎兒下降，引起產程延長甚至難產。
（5）糞便在腸道積存使腹部膨大臃腫，影響發育中的胎兒。
（6）孕婦的健康狀態直接關系到母體和孩子的健康和生長發育。便秘造成孕婦食欲不振，營養攝入不足，直接影響胎兒的生長發育，造成胎兒營養不良、發育遲緩。
（7）排便過于用力，嚴重者可能會造成流產。
（8）長期便秘使腸道毒素堆積吸收并進入乳汁，引起嬰兒腹瀉，影響嬰兒生長發育。
孕婦出現便秘后，應當以預防和調理為主，首先要養成每天定時排便的良好習慣，適當增加身體的活動量；同時，每天要安排合理的飲食，多吃含纖維多的食物。有些孕婦吃水果蔬菜雖然沒有錯，但是，之所以效果沒有那么明顯，主要是因為她的膳食纖維的有效攝取量并沒有達到身體所需。
膳食纖維是平衡膳食結構中必要的營養素之一，被稱為“第七營養素”。由于膳食纖維體積大，可促進腸的蠕動、減少食物在腸道中停留時間，同時，膳食纖維在大腸內經細菌發酵，直接吸收纖維中的水分，使排泄物變軟，從而使糞便易于排出，起到預防便秘的效果。此外，功能性低聚糖（低聚異麥芽糖、低聚果糖、低聚木糖等），作為腸道內益生菌的“糧食”，可以有效增殖腸道內的有益微生物，調節腸道微生態平衡，防止便秘的發生。而現在市售的大部分孕婦奶粉其膳食纖維或益生元的添加量都不足以真正解決孕婦便秘的癥狀，不同的益生元和水溶性膳食纖維要依據各自的實際效果加以調整。
益生元﹠膳食纖維——孕婦奶粉健康新亮點
益生元和膳食纖維作為一種健康功能配料，已經成熟的應用于乳品領域。孕婦配方奶粉，作為專門針對孕婦健康而設計的乳品細分領域，益生元及膳食纖維在防止孕婦便秘方面發揮了重要作用。紐貝滋集團旗下的能健樂孕婦奶粉，科學配比益生元雙組合，維護準媽媽胃腸道健康，改善孕期便秘現象，給媽媽更多呵護。
益生元
益生元主要包括一些功能性低聚糖。功能性低聚糖（fuctionaloligosaccharide）是由2-10個相同或不同的單糖，以糖苷鍵聚合而成；具有糖類某些共同的特性，可直接代替糖料，作為甜食品的配料，但不被人體胃酸降解，不在小腸吸收，可到達大腸部位；具有促進人體雙歧桿菌的增殖等生理功能。每天適量攝取，腸道內的雙歧桿菌活菌數平均增加7.5倍，而產氣莢膜梭狀芽孢桿菌總數減少了81%。雙歧桿菌可以通過發酵低聚糖產生大量的短鏈脂肪酸，能刺激腸道蠕動、增加糞便濕度并保持一定的滲透壓，從而防止便秘的發生。將配方奶粉全營養、便利性的特點與益生元健康功效有效結合，已經成為乳企開發孕婦配方奶粉的新亮點。
小結
此外，隨著人們保健意識的增強，消費者將更加關注產品配料。益生元及膳食纖維作為兩種健康的配料，它有助腸道健康，防齲齒，提高鈣吸收等生理功能，真正體現了對中國兒童健康的關注，并且已經普遍得到乳品企業和消費者的認可，成為一種引領健康的功能配料，因此在兒童奶，以及未來乳品的細分市場必將會得到更多的關注。未來嬰兒奶粉已經不再是乳企盈利的惟一關注點，孕婦營養產品在市場的驅動下將成為2011年乳品企業競爭的重點。
