健康小貼士，永和豆漿助你戰勝“春困”

今(jin)天(tian)是(shi)二(er)十四節氣中的“春分(fen)(fen)”，古人說：“春分(fen)(fen)，陰陽相伴也。故晝夜均而寒暑平(ping)。”也就是(shi)說，春分(fen)(fen)是(shi)一年四季中陰陽平(ping)衡、晝夜均等、寒溫各半的時期。

每(mei)年到這(zhe)一(yi)(yi)時(shi)節(jie)，雖然天氣偶爾仍會乍暖(nuan)還寒，但總體來說(shuo)依舊(jiu)春意融(rong)融(rong)，雨(yu)霽風光，萬物競(jing)生，是“春色惹人醉，楊柳萬千條(tiao)”的(de)大好時(shi)節(jie)。但這(zhe)樣的(de)天氣特點也(ye)讓(rang)人很容易(yi)感(gan)到困倦、疲乏、無精打采(cai)、昏昏欲睡，被大家稱之(zhi)為(wei)“春困”。所以(yi)，每(mei)到這(zhe)一(yi)(yi)時(shi)節(jie)，白領和學(xue)生們坐在辦(ban)公室(shi)或(huo)教室(shi)里“哈欠連天”時(shi)，都會把鍋扣在“春困”頭上。

然而(er)(er)(er)，“春困”其實也(ye)并非無(wu)法抵(di)御。天(tian)津中醫藥大學附屬(shu)醫院營養科主任(ren)李(li)艷玲(ling)解釋說，冬季(ji)(ji)氣溫低，人(ren)體血(xue)(xue)(xue)液循環(huan)(huan)慢，大腦的(de)血(xue)(xue)(xue)液和氧氣供應相(xiang)對增多，而(er)(er)(er)春季(ji)(ji)則(ze)正好相(xiang)反，氣溫回升，血(xue)(xue)(xue)液循環(huan)(huan)加(jia)快(kuai)，大腦的(de)血(xue)(xue)(xue)液和氧氣供應相(xiang)對減(jian)少(shao)，因而(er)(er)(er)人(ren)們就會(hui)產生懶洋洋的(de)感覺，無(wu)精(jing)打(da)采，昏昏欲睡。

如(ru)何(he)遠離“春困”，專(zhuan)家也有建議，除了(le)規律睡眠、積極參加鍛煉和均衡飲食外(wai)，還可多食富含維生素B族的食物，如(ru)大豆(dou)、黑米等(deng)。其(qi)實大豆(dou)品類中無(wu)論是黃豆(dou)還是黑豆(dou)，都(dou)含有豐(feng)富的維生素B1、B2和B6。

所以(yi)(yi)，想(xiang)要遠離(li)春(chun)困(kun)，一杯永(yong)(yong)和(he)(he)豆漿(jiang)(jiang)是非常不(bu)錯(cuo)的(de)(de)選擇。而在所有大豆品類中(zhong)黑豆中(zhong)的(de)(de)維生素B含量是的(de)(de)，所以(yi)(yi)在永(yong)(yong)和(he)(he)豆漿(jiang)(jiang)中(zhong)，新(xin)的(de)(de)吾谷黑豆漿(jiang)(jiang)粉相(xiang)信會是抵御“春(chun)困(kun)”效果為理想(xiang)的(de)(de)飲(yin)品，而且它的(de)(de)配料中(zhong)還添加了一定(ding)量的(de)(de)黑米成分，讓效果更為顯著(zhu)。