在懷孕期間，隨著寶寶的不斷發育，準媽媽們的自身體重也會不斷增加。對此，很多準媽媽誤以為，身體變胖證明營養好，是有利于寶寶健康發育的。其實可能正相反，近年來倡導的健康孕育模式就表示，孕期規避母親和胎兒的風險，增加安全指數，重要的莫過于體重管理，這會讓母親更健康，寶寶更安全。
那么，孕期合理的管理體重有哪些具體的好處呢？
首先，能幫助孕媽媽們遠離并發癥。孕期體重增長過高，不僅會讓準媽媽們腰酸背痛，妊高癥、糖尿病、產后出血的風險也會接踵而至。而且妊娠期間體重的過度增加也會使媽媽們的乳汁分泌減少，進而母乳喂養也難以實現。其次，更容易分娩。研究顯示：孕媽們如果體重增加超過15千克，那么巨大兒發生率為7.46%,這不僅會增加新生寶寶的窒息率，流產的幾率也比正常增加4倍。
后，幫助告別產后肥胖。瑞典科學家研究表明懷孕時增重16千克及以下的，產后能比較成功地恢復到懷孕前苗條的身材。即使產后比原來重了，幅度也能控制在2千克以內。
對于孕媽咪們來說，孕期理想的狀態就是“長胎不長肉”。怎么才能做到呢？我的秘訣是雀巢媽媽奶粉。雀巢媽媽奶粉是根據孕媽咪特殊的生理需求特別配制的，強化了孕期需要的葉酸、鈣鐵鋅、維生素群、蛋白質等等各種營養元素，孕媽咪們早晚各一杯就能獲取全面又均衡的營養，輕松告別“大魚大肉、胡吃海塞”的孕期生活。另外，雀巢媽媽奶粉還是完全不添加蔗糖的，脂肪含量僅為普通全脂奶粉的1/3,能幫助孕哺期媽媽避免過多能量攝入，有效進行孕期及產后體重管理，為孕哺期媽媽的健康提供更科學的守護。
科學合理的控制孕期體重，既是對自己負責更是對寶寶的關愛，寶媽們千萬不要忽視哦。
