充足的營養支持對于媽媽來說至關重要。一般來說，孕媽媽需要合理地調整飲食結構，本著全面、均衡的原則獲取自身所需營養，為寶寶的發育提供必要的支持。對于營養缺乏的孕婦來說，要進行一些必要的補充，比如喝一些媽媽奶粉，這能帶來很多好處，減少不必要的麻煩和擔憂。
孕媽媽注意自身體重
有的孕媽媽會認為懷孕、喂奶期間就是“一人吃兩人補”，所以先敞開肚皮吃，多吃點能夠幫助避免營養不足的狀況。但其實，“一人吃兩人補”不是指一定要吃雙份的食物，而是選擇合適的，營養豐富且均衡的食物，同時不致于攝入過多的能量，尤其是過多的脂肪。
但是孕期僅僅通過飲食補充營養其實會存在一定的局限性：例如懷孕早期存在的嚴重孕吐或者口味改變等情況，有可能會引起孕媽媽營養攝入不足或不全面。此外，很多食物因為受到烹飪、加工的影響，在烹調過程中營養很容易被破壞，如葉酸就很不穩定，會在烹飪中損失可達50%以上。這些都可能影響孕哺期媽媽僅僅通過日常飲食攝取全面、足量的營養。
可見，孕婦在飲食方面需要格外注意，這里面的注意事項不少，不能隨便亂吃，也不能吃得不足，關鍵在于吃得好和吃得巧。吃得過多，會造成體重超標，可能會增加分娩風險。吃得過少，體重不達標，也不利于胎兒的健康。因此，孕婦的體重要在正產的范圍內。
孕媽媽要適量運動
孕婦可能會出現各種孕期反應，如失眠、嘔吐、水腫等問題，對于正常的孕期生理反應來說，不必過于擔心，定期孕檢，遵從醫囑就可以。孕婦由于身體原因，運動量可能較常人少，但這不等于說不運動。適量的運動對身體和胎兒都有好處，避免劇烈運動，散步、健身操等適合孕婦的運動都可以做。適當的、合理的運動能促進孕婦消化、吸收功能，可以給肚子里的寶寶提供充足的營養，到時候會有充足的體力順利分娩。
利用媽媽奶粉來科學地補充營養
對于孕婦來說，孕期媽媽營養攝入并不均衡，目前中國孕媽中，葉酸、鐵、鈣等營養素缺乏仍較為普遍。這就需要補充營養，雀巢媽媽奶粉是很好的選擇。雀巢媽媽奶粉為孕媽媽提供一站式營養支持。孕媽媽在孕期內容易攝入不均的葉酸、鐵、鈣等重要營養素，均可通過雀巢媽媽奶粉得到營養補充。每天飲用兩杯雀巢媽媽奶粉沖泡的奶，基本可以滿足對上述營養素的當日需求，為孕期媽媽葉酸、鐵、鈣等重要營養素的攝入提供保護。
孕期內科學地補充葉酸、鐵、鈣有很多重要意義。在孕前期和孕早期補充葉酸，能幫助寶寶預防神經管畸形并幫助促進鐵元素的吸收。不僅如此，葉酸的補充應貫穿整個孕期。補充鐵則有助于補充孕期分娩失血引起的鐵損失，幫助緩解母嬰缺鐵及貧血。鈣則有助于寶寶骨骼和牙齒的發育，也能幫助孕媽媽降低骨質疏松的風險。
補充益生菌，呵護母嬰腸道環境
科學地營養補充很重要。同時，孕媽媽還需要建立健康的腸道環境。很多孕媽媽都被孕期不適所困擾。尤其是到了孕晚期，通暢地排便對媽媽而言十分重要。研究結果顯示，益生菌有助于人體腸道健康微生態的建立，建立一個良好的“排便環境”。益生菌能夠幫助促進腸道的蠕動，增加大便量和排便次數，并改善大便的性狀、顏色等；同時，還能抑制腸道內有害菌的生長，幫助建立健康的腸道菌群，有助于降低腹瀉等腸道疾病的發生。
雀巢媽媽奶粉添加了瑞士進口的優護雙菌——雙歧桿菌 （BB-12）和鼠李糖乳桿菌（LGG），這兩種益生菌均在全球有著20年以上的安全使用經驗。而且這兩種菌種是經過美國FDA、中國衛生部門批準，可以放心添加到嬰兒配方奶中的微生物，孕媽媽也可以安心食用。
雀巢媽媽奶粉的優護雙菌能幫助建立健康的腸道菌群，促進腸道蠕動，緩解孕期不適。還能通過胎盤/羊水、自然分娩、母乳等途徑傳遞給寶寶，給寶寶嬌嫩腸胃添加呵護，提升寶寶腸道的防御力。
要說什么媽媽奶粉科學營養，我推薦雀巢媽媽奶粉。要說什么媽媽奶粉貼心，還是推薦雀巢媽媽奶粉。不添加蔗糖的雀巢媽媽奶粉，脂肪含量也僅為普通全脂奶粉的1/3,能幫助孕哺期媽媽避免過多能量攝入，有效進行孕期及產后體重管理，為孕哺期媽媽的健康提供保護。
