比比樂育兒常識：為什么要添加輔食

關鍵的轉奶期，寶寶該添加輔食啦！

 ·母乳營養全面均衡，含有嬰兒成長必需的各種營養素，是寶寶最好的食物。

   ·寶寶在出生后的第一年生長發育非常迅速，6個月時體重可達出生時的兩倍，每天所需的奶量達1000ml.但是小寶寶的胃容量有限，只有150ml左右，不可能無限制地增加奶量，必須增加一些濃縮的營養豐富的食物來補充能量和營養素的不足，這些母乳之外的食物就是輔助食品（輔食）。

  ·及時正確的添加輔食對寶寶的健康成長很重要。

滿足營養需要

  ·我國0-4個月嬰兒在身高、體重、頭圍等方面與世界衛生組織公布的國外同齡孩子生長發育指標基本相同，但在4-6個月以后則逐漸落后于發達國家標準，輔食添加不當是主要原因之一。

  ·鐵缺乏會造成缺鐵性貧血，影響嬰幼兒的體格及腦部發育。我國大約40%到60%的6-24個月大的嬰幼兒，因鐵缺乏而有遭受大腦發育損害的危險。及時添加含豐富鐵以及促進鐵吸收的維生素C的輔食，可以幫助寶寶健康成長。

  ·碘對嬰幼兒腦部發育至關重要。因地域及飲食原因，嬰幼兒碘攝入不足比較常見，因此嬰幼兒非常需要補充強化了碘的輔食。

鍛煉飲食技能

 ·小寶寶從4-6個月開始味覺逐漸形成，牙齒萌出，胃腸道的消化吸收功能也逐漸成熟，可以逐步接受半固體（米糊）的食物。及時添加輔食，可以促進小寶寶消化吸收功能的發育，有效鍛煉咀嚼吞咽協調能力。您知道嗎？口腔運動、口舌活動可以訓練舌頭的靈活度，益于寶寶語言發展。在兒科門診中發現，輔食喂得不好的寶寶在語言發展上通常比較慢。

培養良好的飲食習慣

 ·讓小寶寶學會用碗和小勺子獨立進食，不僅可以順利與成人一同進食，還可以從嘗試多種口味的食品中獲得樂趣，進而避免偏食、挑食。