有一種失眠叫被熱醒，有一種降暑叫做福森源涼茶

進入伏天，天氣更(geng)加悶熱。“到了(le)夜晚，剛躺下，就感覺渾(hun)身(shen)黏糊(hu)糊(hu)的(de)，輾轉反側，燥熱得睡(shui)不好，還總是被(bei)熱醒~~~~~。”“這樣的(de)‘夜’，還讓不讓人，跟(gen)周公愉快(kuai)的(de)玩耍啦(la)？？？”小伙(huo)伴為此，果真(zhen)是叫(jiao)苦連篇~~~↓↓↓有(you)一(yi)種失眠叫(jiao)被(bei)熱醒，有(you)一(yi)種降暑叫(jiao)做福森源涼茶

小(xiao)福(fu)聽到(dao)網(wang)友的(de)呼喚，趕緊(jin)來報(bao)道啦！相信還(huan)有很(hen)多的(de)熊孩子，被夜晚的(de)熱(re)無情的(de)折磨著(zhu)……小(xiao)福(fu)這(zhe)就整理幾個方法(fa)，來幫助(zhu)大家趕走燥(zao)熱(re)、睡香香！↓↓↓

No.1當然要(yao)小(xiao)福出(chu)馬啦！——福森(sen)源涼茶，能(neng)消解人(ren)體內(nei)熱(re)，去(qu)暑去(qu)燥。

福森源涼(liang)(liang)(liang)茶是(shi)不(bu)傷胃的涼(liang)(liang)(liang)茶，想喝幾罐來幾罐，那都不(bu)是(shi)事兒。“涼(liang)(liang)(liang)茶”有消(xiao)解人(ren)體內(nei)熱之功效，可以幫助人(ren)們(men)，由內(nei)而外(wai)遠離燥(zao)熱、中(zhong)暑跡(ji)象(xiang)。福森源涼(liang)(liang)(liang)茶采用受國家保護的純凈水源，口感更加清涼(liang)(liang)(liang)爽(shuang)口~。在(zai)火熱的伏天里，每天來兩罐福森源涼(liang)(liang)(liang)茶，是(shi)個(ge)不(bu)錯(cuo)的選擇~~!

No.2如果整夜開著空(kong)(kong)調(diao)睡(shui)(shui)覺(jue)，會引起感(gan)(gan)冒、受風(feng)寒等一(yi)系列疾病。小編(bian)這就為大家提供一(yi)個(ge)“土(tu)”空(kong)(kong)調(diao)的制(zhi)作方法，不傷身(shen)(shen)體(ti)還能趕走(zou)熱(re)量(liang)哦~!方法如下(xia)↓睡(shui)(shui)前20分(fen)鐘，將電風(feng)扇放在床邊(bian)，讓風(feng)吹過盛放冰塊的盤子。隨著冰塊的融化，房間很快就會涼快下(xia)來，利于入睡(shui)(shui)。如果睡(shui)(shui)覺(jue)的時候(hou)感(gan)(gan)覺(jue)熱(re)，可以將風(feng)扇轉向(xiang)墻角，這樣既避免了風(feng)直接吹著身(shen)(shen)體(ti)，又能加速(su)臥室空(kong)(kong)氣流(liu)動，帶走(zou)熱(re)量(liang)~~。

No.3噴霧瓶噴臉、濕毛巾敷額(e)頭、睡前(qian)吃點黃瓜(gua)、西(xi)瓜(gua)等冷卻性食物。

當你(ni)感覺氣溫(wen)太高時，向(xiang)臉上(shang)噴些水霧，很快就能涼快下來；還可以(yi)用(yong)涼水把毛巾打濕放進冰箱，睡覺時放在額頭上(shang)，能起到降溫(wen)作用(yong)~~;另(ling)外，睡前(qian)1小時，應避免食(shi)(shi)用(yong)會(hui)讓身體變熱的食(shi)(shi)物，如辛(xin)辣油膩(ni)的食(shi)(shi)物、含(han)(han)咖啡因的飲料、酒精和含(han)(han)糖零食(shi)(shi)，可以(yi)吃(chi)些冷卻性食(shi)(shi)物，如黃瓜、西瓜、鮮奶等。

2015，“伏”天來到(dao)，“福(fu)”字涼茶福(fu)森源，也已整齊的陳列在大中(zhong)小超市(shi)中(zhong)，等待你來選(xuan)擇……你“熱”了嗎？上面提到(dao)的眾多解暑小方(fang)法~還(huan)不趕快學起(qi)來~~~~（*^__^*）