益力多是在1930年由日本京都大學教授代田稔研制的酸奶飲品。香港和廣東譯益力多，臺灣和中國大陸（除廣東）譯養樂多，英文名Yakult,新加坡譯益多。這個名稱是取自世界語的“Jahurto”,意即酸奶。是一種風靡全球的、每瓶至少含有100億特殊活性乳酸菌的乳飲品。
益力多有什么好處
益力多公司是日本較大的乳酸菌發酵制品生產企業，“干酪乳酸桿菌代田株”是在1930年，日本醫學博士代田稔發現獲得的一種活性乳酸桿菌，他在研究有益消化的乳酸菌時，成功地分離、強化培養出乳酸桿菌。并將其命名干酪乳酸桿菌代田株。
其特點是：經過強化培養的“干酪乳酸桿菌代田株”具有能夠抵抗胃液、膽汁等強力殺菌作用的消化液作用，并以活性狀態到達人體的腸道內。
其作用在于：活著到達小腸增加有益菌，減少有害菌；減少腸內有害物質，防止腸內腐敗；防食物中毒菌的感染；提高腸道活性，調節腸內生態平衡；改善便秘和腹瀉癥狀；促進新陳代謝，增進身體健康。
益力多什么時候喝更好
益力多不要空腹喝就行了，建議每天不要超過兩支。可以選擇在早上、上午都可以，營養容易被吸收。
另有些人是不能喝奶的，雖然奶營養價值高，但有胃潰瘍和胃酸過多的人是不適合喝的。
