祛痘之戰(zhan)持久彌長，如(ru)何在這場無聲的戰(zhan)役中取得成功呢？品匯蘇打水小編給各位愛美人(ren)士支支招；品匯蘇打水倡導科學認(ren)識食品，合理(li)膳食保健！

品匯蘇打水推薦1:多吃堿性食物

人(ren)體體液(ye)在(zai)酸性的情(qing)況下比較容易導現臉上長(chang)痘(dou)痘(dou)，在(zai)這(zhe)種情(qing)況下，我們(men)應(ying)該(gai)先(xian)改變人(ren)體體液(ye)，這(zhe)樣痘(dou)痘(dou)就會自然而(er)然的消(xiao)失了。

而導致(zhi)人體(ti)體(ti)液變(bian)酸的(de)(de)原(yuan)因多半是(shi)過量攝取酸性食(shi)物(wu)(wu)所導致(zhi)，要想調(diao)理(li)的(de)(de)話，就應該多攝取一(yi)些堿性食(shi)物(wu)(wu)來(lai)中(zhong)(zhong)和(he)，這樣才能改變(bian)過酸的(de)(de)體(ti)質。大部分的(de)(de)水(shui)(shui)果(guo)以及蔬菜都屬(shu)于(yu)(yu)堿性食(shi)物(wu)(wu)，因此在日常生(sheng)活中(zhong)(zhong)可以適量多吃。而對于(yu)(yu)像一(yi)些高脂(zhi)肪(fang)、高糖等食(shi)物(wu)(wu)，多半是(shi)屬(shu)于(yu)(yu)酸性食(shi)物(wu)(wu)，在治療(liao)痘痘期間應該禁(jin)止食(shi)用。品匯蘇打(da)水(shui)(shui)是(shi)含(han)有碳(tan)酸氫鈉和(he)多種微量元素，其最大的(de)(de)特點是(shi)可調(diao)理(li)，糾(jiu)正，恢(hui)復(fu)，修復(fu)機體(ti)的(de)(de)各(ge)種技能，而沒有任(ren)何(he)毒副作用。

品匯蘇打水推薦2.維生素A、B2食物

在日常生(sheng)活中(zhong)(zhong)還(huan)應該對(dui)吃一些含有(you)維(wei)生(sheng)素(su)(su)A、B2的(de)食(shi)物，這兩(liang)種物質有(you)利于上(shang)皮(pi)細胞的(de)增生(sheng)，同時還(huan)能(neng)起(qi)到(dao)防止(zhi)毛(mao)囊角(jiao)化消除粉(fen)刺，調節皮(pi)膚汗腺功能(neng)，減少酸性(xing)代謝產物對(dui)表皮(pi)的(de)侵蝕(shi)。可以說含有(you)維(wei)生(sheng)素(su)(su)A的(de)食(shi)物也是(shi)最有(you)效的(de)祛痘法寶，比(bi)(bi)如(ru)(ru)胡蘿卜、韭(jiu)菜、薺菜、菠菜、動(dong)物肝臟等(deng)，在這些食(shi)物中(zhong)(zhong)都含有(you)豐富的(de)維(wei)生(sheng)素(su)(su)。而維(wei)生(sheng)素(su)(su)B2則能(neng)夠促進細胞內的(de)生(sheng)物氧化過程，參與糖、蛋(dan)白質和脂肪的(de)代謝，維(wei)生(sheng)素(su)(su)b2多半都在動(dong)物性(xing)食(shi)品(pin)中(zhong)(zhong)比(bi)(bi)較(jiao)常見，比(bi)(bi)如(ru)(ru)動(dong)物內臟、瘦(shou)肉、乳類(lei)(lei)、蛋(dan)類(lei)(lei)。含維(wei)生(sheng)素(su)(su)b2的(de)還(huan)有(you)綠葉(xie)蔬菜。

品匯蘇打水推薦3.含鋅食物

要想更好(hao)快速的去除痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)，含(han)鋅的食物(wu)絕(jue)對(dui)不能少(shao)，這些食物(wu)可(ke)以(yi)幫助人(ren)體一(yi)直皮脂腺(xian)(xian)分泌和減輕細胞脫落與角化(hua)的作用。如果(guo)皮膚皮脂腺(xian)(xian)分泌過于旺盛的話，勢必會導(dao)致臉上(shang)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)橫生，因(yin)此(ci)在(zai)日常生活中應該多吃一(yi)些含(han)有(you)鋅的食物(wu)，比如瘦肉類、牡蠣(li)、海(hai)(hai)參、海(hai)(hai)魚、蛋(dan)類等。

品匯蘇打水推薦4.清涼祛熱食品

臉(lian)上長痘痘的(de)(de)(de)人(ren)(ren)多半存在有(you)內(nei)熱的(de)(de)(de)情況，因(yin)此這類人(ren)(ren)群(qun)在日常生活中應該(gai)盡量的(de)(de)(de)多吃一些具有(you)清涼(liang)去(qu)熱功(gong)效的(de)(de)(de)食物。比如瘦豬肉、豬肺(fei)、兔肉、鴨(ya)肉、木耳(er)、蘑菇、芹菜、莧菜、萵(wo)筍、絲瓜(gua)、苦瓜(gua)、西(xi)紅柿、綠(lv)豆、黃豆、蓮藕(ou)、梨、山楂(zha)、蘋果(guo)、西(xi)瓜(gua)等。

這(zhe)四種食物都(dou)是最有效的(de)祛痘(dou)方(fang)法，臉上長有痘(dou)痘(dou)的(de)女性一定要(yao)牢記(ji)，同時還要(yao)記(ji)住(zhu)一點，那就(jiu)是千(qian)萬不要(yao)摳痘(dou)痘(dou)，以(yi)免留(liu)下(xia)痘(dou)印從而影響美(mei)觀。