提起辦公族，人們首先(xian)想(xiang)到的會是(shi)OL們體面(mian)的工作、高檔舒適的辦公環境、高貴冷艷的氣質等(deng)等(deng)。其實(shi)不(bu)(bu)然(ran)，在(zai)辦公族們光鮮亮麗的外表下隱(yin)藏的卻是(shi)種(zhong)(zhong)種(zhong)(zhong)不(bu)(bu)健(jian)康的工作生活習慣：不(bu)(bu)吃早餐、飲(yin)食油膩、超時工作、運動(dong)少……這些不(bu)(bu)良的生活習慣嚴(yan)重破壞了(le)辦公族人群的身體健(jian)康，導致各種(zhong)(zhong)病癥(zheng)纏身。據(ju)相關資(zi)料顯示，在(zai)近年來(lai)日趨年輕化的結石病群體中，辦公室白領就占據(ju)了(le)相當大的比例。
辦公族因為(wei)工(gong)作繁(fan)忙，應酬較多等原因，在(zai)外就餐的(de)機會較多，吃(chi)大魚大肉(rou)的(de)頻率較高(gao)，并容易暴(bao)飲暴(bao)食(shi)(shi)，尤其是男性，往(wang)往(wang)吃(chi)得過于(yu)油膩，而這正是結(jie)石病(bing)的(de)重要誘因。因為(wei)高(gao)油膩的(de)食(shi)(shi)物(wu)會增高(gao)膽汁中的(de)膽固醇含(han)量和產生(sheng)尿(niao)酸，形成結(jie)石。
品匯(hui)蘋果醋營(ying)養專家建議人們(men)在日常飲食(shi)中不僅要(yao)少吃油(you)膩(ni)食(shi)物，更(geng)應(ying)多(duo)吃能解油(you)膩(ni)的(de)(de)食(shi)物。比(bi)如，西(xi)餐中肉食(shi)的(de)(de)最佳搭檔洋(yang)蔥富含(han)膳食(shi)纖維，有平肝、潤(run)腸的(de)(de)功能，能減(jian)少油(you)膩(ni)感(gan)和抑制高(gao)脂肪飲食(shi)引起的(de)(de)膽固醇(chun)升高(gao)；清宮皇族(zu)的(de)(de)日常保健(jian)飲品酸(suan)梅湯則(ze)以烏梅、山楂為主要(yao)原料熬制而(er)成(cheng)，不但(dan)含(han)有大(da)量的(de)(de)維生(sheng)素、纖維素、并抑制糖類轉(zhuan)化為脂類，其中的(de)(de)花表素、枸櫞酸(suan)等物質，更(geng)被稱為“腸道清道夫”,有降低血中膽固醇(chun)、維持血液酸(suan)堿平衡和“刮油(you)水”的(de)(de)作(zuo)用；而(er)我(wo)們(men)日常主食(shi)中的(de)(de)玉米（1682,-2.00,-0.12%）、燕(yan)麥(mai)等粗糧因含(han)有比(bi)其他谷物更(geng)豐(feng)富的(de)(de)可溶(rong)性食(shi)物纖維，解油(you)膩(ni)的(de)(de)效果也非常好；今(jin)天最主要(yao)的(de)(de)是(shi)要(yao)推(tui)薦由河南鄭新天源食(shi)品有限公司潛(qian)心研發(fa)的(de)(de)新一代健(jian)康(kang)飲品--品匯(hui)蘋果醋飲料。
想(xiang)要有個健康(kang)的(de)(de)(de)身(shen)體(ti)也(ye)并非(fei)難(nan)事(shi)，品匯蘋果醋小(xiao)(xiao)編建議辦(ban)公(gong)族(zu)平時(shi)(shi)要加強運(yun)動(dong)，不要“坐等”結(jie)石的(de)(de)(de)形成。在(zai)辦(ban)公(gong)室工作兩(liang)個小(xiao)(xiao)時(shi)(shi)左(zuo)右，就應(ying)站起來做些簡單(dan)的(de)(de)(de)放松運(yun)動(dong)，業余也(ye)應(ying)保證一定的(de)(de)(de)運(yun)動(dong)量，每(mei)天的(de)(de)(de)運(yun)動(dong)時(shi)(shi)間應(ying)在(zai)30 分鐘以上(shang)。多注(zhu)意飲食、運(yun)動(dong)等生(sheng)活細節，即使是忙碌(liu)的(de)(de)(de)辦(ban)公(gong)族(zu)也(ye)可以讓自己遠離病癥，擁有健康(kang)的(de)(de)(de)身(shen)體(ti)。
