花茶大家都知道，花茶是很常見的一種茶飲，很多人都會經常喝花茶養生，花茶的種類有很多，那么，夏天喝什么花茶最好？下面好妞妞食品飲料招商網來詳細介紹給大家，僅供大家參考。
夏季喝什么花茶最好
檸檬草玫瑰茶排毒鎮痛
材料：檸檬草干葉0.8克，干玫瑰花蕾1克，干金蓮花蕾，迷迭香葉各0.1克。
做法：將檸檬草干葉，玫瑰花蕾，金蓮花蕾，迷迭香葉一起放入杯中，倒入90°C的熱水500毫升，悶泡5分鐘左右即可。
功效：這款花茶可以促進人體血液及淋巴液循環，具有排毒作用，有助于調理氣血，使肌膚變得紅潤有光澤，同時還有鎮痛作用，有助于舒緩頭痛，偏頭疼。
薄荷玫瑰茶美白活膚
材料：新鮮薄荷葉到3片，干玫瑰花4到5朵。
做法：將玫瑰花用沸水沖泡三分鐘左右，再放入兩到三片洗凈的薄荷葉，加入適量蜂蜜攪拌均勻后飲用。
功效：薄荷有提神功效，能促進新陳代謝，和玫瑰一同沖泡飲用，還有助于美白活膚，提升活力。
烏龍桂花茶潤膚活血
材料：烏龍茶2克，干燥桂花3克。
做法：將干桂花和烏龍茶一起放入茶壺中，沖入400毫升沸水，加蓋悶泡5分鐘，倒入杯中飲用。
功效：此款茶可以活血補氣，改善氣色，消除肌膚暗沉。
紫色柑橘茶排毒消脂
材料：干薰衣草，洋甘菊各15克，冰糖適量。
做法：將清水煮沸后靜置5到8分鐘，在杯中放入薰衣草和洋甘菊，用晾好的水沖泡片刻，再加入冰糖攪拌均勻即可飲用。
功效：排毒祛火，有輕體消脂的特殊功效。
茉莉香草茶消脂解膩
材料：干茉莉花，干檸檬馬鞭草，胡椒薄荷干葉各1克。
做法：將所有材料一同放入杯中，倒入三百毫升沸水，悶泡3到5分鐘，即可飲用。
功效：此款茶可解油膩，消脂減肥。
金銀花綠茶清熱解毒
材料：金銀花5克，甘草1片，綠茶三克，冰糖適量。
做法：將金銀花，甘草洗凈瀝干，和綠茶一起放入茶壺中，沖入沸水，浸泡5到10分鐘，加冰糖調味。
功效：此款茶飲有清熱解毒，消除中通，利尿消炎的功效。
蘋果菊花茶美白祛火
材料：蘋果一個，白菊花3到5朵，蜜棗5到8粒，蜂蜜適量。
做法：蘋果洗凈后去皮去核，切成小塊，白菊花洗凈，在鍋中加入清水，放入蘋果，蜜棗，開大火煮沸，再轉小火慢煮30分鐘，再放入菊花煮10分鐘，最后放蜂蜜調味。
功效：此款茶可美白皮膚，排毒養顏，還有祛火明目，防止膽固醇增高的功效。
蓮心甘草茶清心瀉火
材料：蓮心2克，生甘草3克，蜂蜜十毫升。
做法：將蓮心，生甘草洗凈放入杯中，鍋中放水，開大火煮沸后沖泡蓮心，蓋好蓋子悶泡十分鐘，加入蜂蜜調味飲用。
功效：蓮心微苦，有清心瀉火功效，適合夏季飲用。
夏天喝花茶的好處有哪些
花茶是現代人最愛飲用的一種茶類飲品，花茶的功效與作用非常的多，不但能夠美容養顏，同時還能增加免疫力。當然花茶的功效與作用不僅僅只有這些，除此之外還有以下幾種：
（1）助肺養肺
肺是我們人體最主要的一個呼吸器官，但由于現在的環境受到大規模的污染，因此導致我們的肺也受到很大的損傷。特別是一些長期生活在城市的居民，由于空氣的污濁和二手煙污染更加的嚴重，因此這部分人群的肺部更容易受到污染。甚至還有些人經常會感覺到喉嚨難受以及呼吸不暢的情況，這個時候不妨通過喝點花草茶來起到預防以及緩解的作用。
在日常的飲食中不妨用紫羅蘭、百里香、甘草根等花草泡茶喝，或者還可以加上一些少量的陳皮，一起沖泡飲用可止咳潤肺。除此之外用紫羅蘭加桂花同樣具有止咳以及養肺的功效，因此城市居民在日常的生活中應該離不開花草茶。
（2）助腸養胃
由于種種原因以及各種不良的飲食習慣，導致很多人的腸胃功能都受到極大的影響，并且還有很多人因為胃腸功能受損而出現蠕動不順暢的情況，從而導致出現便秘的情況。便秘對人體非常的有害，不僅僅會導致毒素在體內堆積，同時還會對直腸造成極為嚴重的傷害，進而導致人體環境受到污染。
對于腸胃功能不好所引起的便秘，我們同樣可以通過喝花草茶的方法來起到很好的緩解以及治療的目的。比如像洋甘菊、茵花、茉莉花、薄荷等，這些花草都具有增強胃腸蠕動、改善胃脹氣的作用，因此有便秘習慣的人在平時的生活中可以多和這類花茶。
所以我們可以通過喝花茶來讓我們身體內部的器官有所改善，是我們身體去適應我們所處的炎熱環境，但是還會有些人不會相信，所以我們通過對花茶的藥效了解和很多知識來認識花茶是一種讓我們健康保持很好的東西，同時，也讓我們夏天何以安心應對。
夏天喝花茶的注意事項
忌飲隔夜茶
茶水放久了，不僅會失去維生素等營養成分，且易發餿變質，甚至茶水中的鞣酸還會成為刺激性很強的氧化物，易傷脾胃，尤其是夏天，會引起胃腸炎癥。
忌睡前飲茶
睡前兩小時最好不飲茶，否則會使精神過于興奮而影響入睡，甚至引起失眠。老年人睡前飲茶，易致心慌不安、多尿，更會影響睡眠。如因飲茶引起失眠，即使用安眠藥，也是無濟于事的。
忌飲濃茶
茶水一般在人體內能滯留3小時左右，而濃茶滯留時間更長，這樣茶堿在人體內積聚過多，致使神經功能失調。由于茶葉中鞣酸的作用，可使腸黏膜分泌黏液功能下降，發生便秘。茶量一般每天以5~10克，分2次泡飲為宜。
忌空腹飲茶
古人曾說“早時一杯茶，勝似強盜入窮家”，意即早晨空腹不宜飲茶。因為空腹飲茶，沖淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨礙消化，并影響對蛋白的吸收，易引起胃黏膜炎癥。
夏天喝什么花茶最好？通過以上內容我們了解到喝什么樣花茶最好，大家可以在夏季選擇來喝花茶，花茶的功效多，同時，大家要注意喝花茶的注意事項。
